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가족 상담 및 가족 치료 [ 체계로서의 가족 - 가족 규칙 ] 가족 규칙 규칙의 특징 가족 내에 권력, 역할, 의사소통, 문제 해결, 의식 등에 관한 규칙이 존재 협의와 변화를 수용하여 성립된 것이다. 대체로는 표면화되지 않으면서 오랜 기간 동안 반복되는 가족 교류를 통해 성립된 것이다. - 은연중에 정해진 불문율에 속한다. 겉으로는 인식되지는 않지만 가족의 기능을 음미해보면 관찰되는 규칙이다. * 예시 ) " 엄마는 저녁식사 후가 기분이 가장 좋으니까 그때 용돈을 타야한다 " 규칙의 기능 대부분의 역기능적 가족의 경우 가족규칙이 한정되어 있으며, 역기능 정도가 심할수록 적은 수의 규칙에 의해 운영되는 경우가 많다. 가족규칙은 가족 간의 행동을 유형화시키고 가족생활을 운영하는 데 기틀이 되므로, 치료자가 가족을 다룰 때 가족규칙을 파악하는 것이 도움이 된다. 가족규.. 2022. 9. 4.
가족 상담 및 가족 치료 [ 체계로서의 가족 - 가족 항상성 ] 가족 항상성 체계의 유지 모든 체계는 일정한 상태나 바람직한 균형을 유지하려고 노력하는 경향이 있다. 체계가 어떤 일정한 상태를 유지하는 데는 피드백 망이 큰 역할을 한다. - 부정적 피드백 : 변화를 극소화시키면서 체계를 유지시키려는 작용 ­ - 긍정적 피드백 : 체계의 변화를 유도하고 다른 수준으로 조직하려는 작용 가족항상성 유지 모든 가족은 의식적이든 무의식적이든 가족항상성을 유지하려는 경향이 있다. 가족항상성을 유지하는 것이 모든 가족 성원에게 최선의 이익이 되지 않는 경우도 있다. * 부모의 다툼은 " 자녀들은 부모를 잃게 될 것 같아 관심을 끌기 위한 증상 행동을 보이게 됨 -> 이때 증상은 부모가 한마음으로 자녀에게 관심을 갖게 하여 싸움을 중단시키는 수단이므로 부모의 싸움으로부터 항상성을 .. 2022. 8. 31.
가족 상담 및 가족 치료 [ 체계로서의 가족 - 가족 경계선 ] 가족 경계선 가족 경계선이란? 경계는 외부 환경으로부터 개인, 하위체계, 또는 체계를 구분 짓는 개인과 개인 사이에, 하위체계와 하위체계 사이, 체계와 체계 사이에 존재한다. 경계선은 체계 안과 밖으로 에너지와 정보가 흐르는 정도와 경계 안 구성원들 간의 친밀함의 정도, 상호 교류의 접촉 정도를 말한다. 경계선의 구분 모호한 경계선 ­ - 가족들이 모든 정보를 공유하고 필요 이상의 관여를 하게 되는 경우 경직된 경계선 ­ - 가족이 자신들의 생각과 감정들을 나누지 않고 개인적인 경우 명료한 경계선 ­ - 경계가 유연하게 존재하여 정보가 적절히 공유되고 구성원 간의 관여 정도가 적절한 경우 가족 경계선의 기능 역기능 - 하위체계 간의 경계가 극도로 모호하거나(모호 경계선) 경직되어 있을 때(경직된 경계선).. 2022. 8. 31.
우울하고 불행할 때, 행복을 스스로 만드는 방법 / 동기부여 영상 / 성공 하고 싶을 때/ 우울증 극복 방법/ 공시생 우울증/ 취준생 우울증 https://www.youtube.com/watch?v=7RJ8xB1iNXc 우울하고 불행할 때, 행복을 스스로 만드는 방법 / 동기부여 영상 / 성공 하고 싶을 때/ 우울증 극복 방법/ 공시생 우울증/ 취준생 우울증 안녕하세요 성공멘탈충전소입니다. 무덤 아래에는 살과 뼈뿐만 아니라, 수많은 꿈, 가치 있는 아이디어, 그리고 행복이 묻혀있습니다. 그 분들은 가질 수 없는 것을 후회로 남았습니다. 하지만, 여러분은 지금 이 순간부터라도 "행복"을 만들면 좋겠습니다. 제가 만든 이 영상으로 한 사람이라도 좋은 영향을 준다면 전 영상을 계속 만들겠습니다. 구독과 좋아요.는 저에게 큰 힘이 됩니다. 시청해 주셔서 고맙습니다. -------------------------------- 행복은 스스로 만드는 선택.. 2022. 8. 31.
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